계양산 등산 소요시간1 오늘의운동-등산 운동 8일차 어제저녁 런닝으로 몸이 무거웠지만 8시에 일어나 오늘의 동선을 고민하다 9시가 되서야 차를 가지고 계양공원 주차장으로 출발했다. 계양공원 주차장은 계양산으로 최단거리로 가는 출발지 중 하나다. 사람들은 대부분 계양산 주차장에 주차를 하고 올라가는데 난 이곳을 선호한다. 사람들도 별로없고 한가하다. 오늘은 날씨가 흐려서 인지 사람이 없다. 시작과 함께 계단이 시작된다. 하느재 쉼터를 거쳐 정상까지 쉼 없이 올라갔다. 주차장에서 정상까지 26분 휴식없이 하산하여 45분 소요 됐다. 공복으로 운동 효과가 극대화 됐으면 했는데 칼로리소모가 생가보다 많지 않았다. 그래도 발끝으로 올라가서 허벅지가 뻐근하다. 소모칼로리-527cal 2022. 2. 19. 이전 1 다음