알뜰 살뜰23 다이어트 식사 대용/대상 라이틀리 소고기 곤약볶음밥 현재 다이어트 시작한 지 21일째가 됐다. 가족여행을 다녀온 지난주 금토일을 제외하곤 완벽한 다이어트 식단을 유지하고 있다. 아침엔 해독주스와 사과 커피 점심엔 회사에서 직장동료들과 먹기에 일반식을 먹으며 탄수화물을 1/2만 먹고 있고 저녁엔 해독주스 미역국 한 사발은 고정으로 먹고 계란 프라이, 닭가슴살, 고구마를 그날의 상황에 따라먹고 있다. 물론 탄산이나 과일주스는 먹지 않고 있고, 군것질도 일체 하고 있지 않다. 처음이 힘들지 하다 보면 익숙해진다. 그사이 많은 유혹도 있었지만 이겨낼 수 있었다. 문제는 가끔 곡기가 당길 때가 있다. 식단 조절 외 운동까지 하면 그렇다. 지금 내 몸은 나트륨과 탄수화물을 달라고 나를 괴롭히고 있다. 운동으로 빠지는 땀에 나트륨과 탄수화물이 있을 테니 빠진만큼 보충.. 2022. 3. 4. 와이프 생일 세레모니 작년 12월 8일 와이프의 생일이었다. 코로나로 2년간 의식의 흐름이 잠시 멈춘 관계로 특별히 챙겨주지 못했다. 나 자신도 건사하기 힘들었기에. 하지만 올해는 갑상선 암 수술이라는 큰 일도 겪었고 그동안 와이프와 가정에 좀처럼 신경을 못 쓴 거 같아 특별한 생일이 되도록 준비를 했다. 1년 6개월의 휴직을 끝내고 회사를 출근하며 회사 분위기에 적응하는 것도 힘들었지만 예전의 이벤트 진행의 경험을 살려 3가지를 준비했다. 1. 레터링 케이크 2. 파티룸 데코 3. 갑상선 암 흉터 커버 목걸이 4. 미역국 5. 송도 오크우드 저녁 뷔페 1. 레터링 케이크 레터링 케이크는 이제 보편적인 내용이라 크게 어렵지 않았다. 케이크 모양을 선택하고 레터링을 하는 부분이 내가 생각하는 것과 파티쉐의 제작기술이 상충되는 .. 2022. 2. 18. 갤럭시 S22 울트라 구매기-와이프 스마트폰 교체기 이제는 냉장고 가격보다 비싼 스마트폰을 가지고 다니는 시대가 되었다. 고가의 스마트폰을 쓰는 것에 전혀 거부감이 없는 세상이다. 그만큼 신기술 혹은 마케팅의 고도화가 이루어지고 있다. 그리고 이제는 정설이 되어버린 스마트폰 교체주기 2년 공식 바꾸지 않아도 되는데 2년 썼으니 오래 썼구나. 이제 폰을 교체할 때 라며 스스로를 설득하고 소비욕구를 끌어올린다. 신제품은 모든 사람들에게 구매욕구를 발생시킨다. 남들이 가지지 못한 기술을 사용하고 더 나은 제품을 쓰는 만족감을 위해. 하지만 2 달이면 신기루처럼 없어진다. 그럼에도 불구하고 소비는 이루어진다. 신기하게도 2년 교체시기에 맞춰 와이프의 스마트폰은 배터리 소모가 빨라지고 지문인식도 잘 안된다고 한다. 뭐 그리 급한 용무 때문에 지문인식이 빨리 되어야.. 2022. 2. 18. 모바일 운전면허증 발급 며칠 전 우연히 기사를 통해 모바일 운전면허증 시범 시행이라는 기사를 봤다. 실물 없이 모바일에 저장되는 운전면허증을 발급하는 내용이다. 이제 스마트폰에 신분증을 저장하고 그것으로 신분증의 법적 효력을 갖는다. 은행,렌터카등 제한되는 부분이 없다. 시범운영을 하는데 8만 명 선착순이라고 하여 온라인으로 신청을 했다. 금방 마감될지 알았는데, 다행히 접수되어 2월 22일에 발급받으라고 온라인 접수 메시지를 받았다. 그런데 날짜가 변경되어 수요일에 발급되었으니 종로경찰서로 방문해달라는 문자를 받았다. 어제 갑작스러운 재택근무로 인해 오늘 금요일 점심을 서둘러 먹고 종로경찰서로 갔다. 민원실에 가서 기존 신분증을 반납하니 모바일 신분증을 재발급하여 받았다. 스마트폰에 설치하는 건 그리 오래 걸리진 않았다. 카.. 2022. 2. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
