다이어트 런닝1 오늘의 운동-1주일만의 런닝 운동 다이어트 13일 차 한동안 쌀쌀했던 날씨가 낮이 되면서 확 풀렸다. 움츠렸던 어깨가 펴지지 달리고 싶다는 몸의 신호가 왔다. 그래 오늘 저녁은 러닝이다. 답답했던 회사에서 퇴근한 후 서둘러 집으로 왔다. 한참 마라톤을 할 때에는 회사에서 퇴근 무렵에 틈틈이 스트레칭을 하고 집에 와서는 스트레칭을 패스하고 바로 러닝을 했었는데 지금은 그럴만한 여유가 없다. 이제 앞으로 본격으로 런닝을 하게 되면 다시 해야겠지만... 옷을 갈아입기 전 셀프 이발을 했다. 머리가 많이 지저분해졌다. 투 블록 스타일로 짧게 자르다 보니 조금만 길어지면 지저분하게 느껴진다. 셀프 이발 후 저녁을 운동 후로 미룬 후 10분 정도 스트레칭을 해준후 밖으로 나섰다. 순토 시계의 시작을 버튼을 누른 후 다리를 뻗었다. 100m만 .. 2022. 2. 25. 이전 1 다음