자전거 운동 칼로리1 오늘의 운동-실내 자전거 운동 다이어트 11일 차 재택근무를 하게 된 오늘 일찍 일어나 자전거를 타려는 나의 계획은 당연하게 공수표가 되어 버렸다. 여유가 생긴 만큼 게으름도 생겼다. 언제 한 번은 의지력이 생기겠지 하고 하루를 시작했다. 바쁜 일도 없는 현재 업무상황에서 재택근무라니.. 자리를 지켜며 근무시간을 채워 나갔다. 점심시간이 지나자 오전에 하지 못한 운동 해야겠다는 생각이 든다. 우리 회사 대표가 안다면 경을 치겠지만 건강한 정신에 건강한 육체 더 나은 집중을 위한 투자 스스로 애사심에 대한 이유를 만들어 내며 타이밍을 보고 있었다. 오늘 저녁에 치과 야간 진료가 있고 임플란트 치료를 하게 되면 어떻게 될지 몰라 저녁 운동을 개런티 할 수 없었다. 그래서 4시 50분경 운동을 시작해서 한 시간을 채웠다. 강도는 항상.. 2022. 2. 22. 이전 1 다음