해독주스 다이어트.1 오늘의 식단-다이어트 17일차 다이어트 식단 14회 차 금토일 3일간 태안으로 가족 나들이를 다녀왔다. 여행에서 혼자만 음식을 가려 먹기엔 위험 부담이 너무 컸다. 분위기 깨는 행동으로 여행의 재미를 반감시킬 테니.. 너무 과하게만 먹지 않도록 하고 과도한 군것질과 탄산을 조심하자. 2월 25일 금요일 오전-해독주스 점심-일반식 저녁-생선구이, 탄수화물 1/2 2월 26일 아점-짬뽕, 탕수육 저녁-돼지곱창 구이, 곱창전골, 탄수화물 한 공기 간식-호떡 2개 2월 27일 아점-연잎찰밥 저녁-곱창전골, 탄수화물 한 공기 3일 동안 식사를 편하게 하니 늘어난 칼로리를 소모하기 위해 일요일 저녁 러닝으로 1,000 cal 소모시켰다. 그나마 다행이다. 더부룩한 배를 부여잡고 잠이 들고 2월의 마지막 날 아침이 밝았다. 하루의 시작을 해독주스.. 2022. 2. 28. 이전 1 다음