해독주스 효과2 오늘의 식단-다이어트 18일차 다이어트 식단 15일 차 삼일절 휴일이다. 9시에 일어났지만 모두 늦잠에 빠져 있다. 시원한 냉수를 한 컵 마시고 해독주스 조제를 시작했다. 걸쭉하게 만들기 위해 채수를 약간만 넣고 갈았다. 사과를 하나 넣고 갈았더니 단맛이 강했다. 휴일 이면 외식을 하거나 약속이 있거나 할 경우가 많다. 그런데 주말 가족여행을 다녀와서 다행히 외식하자는 얘기는 없었다. 점심으로 일반식을 먹고 휴식을 취하고 있었다. 친한 집에서 연락이 왔다. 신포 닭강정을 사 가려고 한다고. 아.. 식단 조절을 하는데 닭강정이라니. 성의를 봐서 먹어야 할거 같은데.. 그러다 폭주를 하면 어떡하지 하는 걱정이 들었다. 저녁시간에 사 온다고 했으니 그 시간에 운동에 나가야겠다는 생각을 하고 밖을 보니 바람이 심하게 분다. 운동을 하기 힘든.. 2022. 3. 1. 오늘의 식단-다이어트 11일차(뜻밖의 다이어트 식단 대성공) 다이어트 식단 11일 차 코로나 19로 인해 재택근무를 하게 된 날이다. 전날의 식단 실패 대참사를 만회하기 위해 오전 운동을 하려 했지만 게으름을 이겨내지 못하고 근무 시간에 맞춰 기상을 했다. 미지근한 물을 한잔 시원하게 원샷을 하고 냉장고의 해독주스를 꺼내 아침으로 대신했다. 어제 곱창을 먹어서 인지 주말에 소고기를 많이 먹어서 인지 방귀 냄새가 좀 났다. 역시 바로바로 신호가 오는구나. 재택근무를 하니 점심메뉴를 고민하지 않아서 좋다. 다이어트 식단을 하니 와이프도 고민하지 않고 점심을 준비하니 좀 편해 보인다. 공깃밥 1/2, 미역국 한 사발, 계란 프라이 3개, 간단한 밑반찬 미역국을 너무 많이 먹었는지 너무 배가 불렀다. 그다지 바쁘지 않은 재택근무가 계속되고 퇴근시간이 다가올 무렵 갑자기 .. 2022. 2. 22. 이전 1 다음
