오늘의 식단

다이어트 2일 차

오늘은 점심 오징어볶음 요리를 하는 바람에
탄수화물을 섭취 하고 말았다.
다이어트는 진짜 속세와의 인연을 끊어야
성공할 수 있는 거 같다.

그래도 속에의 인연을 끊지 않는 선에서
잘 해야지 어쩌겠는가.

불필요한 음식의 섭취를 줄이는 것만으로
절반은 성공이다.
1. 탄산음료
2. 밀가루 음식
3. 과당 음식

아마도 1주일 후부터 극심한
탄수화물 금단증세가 나올 것인데
잘 이겨 내야 한다.
지금껏 그래 왔던 것처럼.

2월 13일 식단
아침-사과 한 개
점심-오징어 볶음, 공깃밥 1개 반
저녁-미역국 한가득, 소고기, 고구마 반쪽