오늘의 식단

다이어트 4일차

기분나쁜 꿈으로 아침에 지각을 할뻔했다.
간신히 준비를 하고 출근을 해서
조식 해독쥬스를 먹지 못했다.

점심엔 탄수화물 반공기로
탄수화물을 줄였다.
양평해장국 맛집 이었는데
해장국 내용물과 깍두기를
많이먹고 국물은 최대한 줄였다.

퇴근전까지 음식물 섭취는 없었다.
보쌈을 먹고 싶다는 딸 아이의 성화에
보쌈을 시키고 말았다.
가족들에게 해독주스를 마시고
보쌈을 먹자고 했으나
고기맛을 망칠수 있다며 거절했다.
어쩔수 없이 나혼자 마시고
나만의 식단에 보쌈 몇조각을 쌈과 함께 먹었다.

오늘도 식단은 성공
이제 저 탄수화물 식단에 적응이 끝나간다.
이번주면 적응완료~~

아침-공백
점심-양평해장국,밥 공기1/2
저녁-해독주스,미역국 한사발,고구마 1개,보쌈 6조각